Gesundes Phänomen

Saunabaden ist gut für den Kreislauf und die Gesundheit, es tut der Seele gut und entspannt. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und sogar der Blutdruck kann gesenkt werden. Der Wechsel zwischen Heiß und Kalt ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. Durch die Saunahitze wird das Nervensystem stimuliert. In der anschließenden Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße durch kühles Wasser wieder, was ein hervorragendes Gefäßtraining darstellt. Das Ergebnis ist eine bessere Durchblutung der Gefäße und der Muskulatur. Medizinische Studien belegen sogar, dass das Sauna-Baden entzündliche Prozesse in den Gefäßsystemen zurückdrängen kann. Diversen Erkältungskrankheiten oder Grippeinfektionen kann mit einem regelmäßigen Besuch ebenso vorgebeugt werden. Schädliche Säuren und Schlacke werden durch das Schwitzen ausgeschwemmt, die Barrierefunktion der Haut stabilisiert. Als positiver Nebeneffekt werden schädliche Spurenelemente, wie Nickel, Blei und Cadmium, mit dem Schweiß ausgeschieden. Fakt ist: Saunagänger tun etwas für ein langes und gesundes Leben, denn der gesamte Organismus wird dadurch trainiert.

Eine Sauna ist gerade in den Wintermonaten ein beliebter Ort zum Relaxen. Es gibt öffentliche Saunen, die sich wahlweise Männer und Frauen teilen oder getrennt besucht werden können. Daneben erfreut sich die Home-Sauna immer größerer Beliebtheit. Diese hat den Charme, dass man ganz für sich allein die wärmenden und wohltuenden Dämpfe genießen kann. Eine private Sauna kann sowohl in Holzhütten als auch in normalen Räumen eingebaut werden. Zur Auswahl stehen jeweils verschiedene Größen und Modelltypen. Die Saunen werden durch eine sogenannte Saunasteuerung geregelt. Die integrierten Geräte sorgen für die richtige Temperatur und bieten durch den „Switch-Off-Schalter“ gemäß DIN EN 60335-2-53 die nötige Sicherheit. Eine Saunasteuerung ist darüber hinaus mit einem Sicherheitstemperaturbegrenzer auf etwa 140°C und einem Störungsmelder ausgestattet. Durch eine Vorwahluhr arbeiten die Geräte in 24-Stunden-Echtzeit. Einige Geräte verfügen über eine Nachheizfunktion, die bei Bedarf angewendet werden kann, einer Feuchte-Taktvorwahl, Feuchte- und Bankfühler oder einem Farblichtmodul. Auch ein Lüfter kann wahlweise angeschlossen werden.